:)

Tänane retsept: SALATIPÄEV
250-400 g hiina kapsast
porrut tunde järgi
tomat
kurk
5 rohelist oliivi
30 g sinihallitusjuustu hakitud hästi peeneks
oliivõli väike sorts
balsamicot ja seesami/linaseemneid
Juurde soovitan soojendada soja hakk-kotletti või keeta makarone/riisi väikese sojakastmelisandiga. Maitseb alati hea ja valmib kibekähku. Minu nipp on valmistada salatit korraga alati kaks portsu - üks karpi ja teine taldrikule. Sel viisil saab õhtul veel kiiremini kõhu head paremat täis!

Tervis on juba peaaegu, täitsa olemas. Päev täna ka üsna tegus, seega väga tervitatav nähtus. Kõigepealt oli hommikul Citypilateses (www.citypilates.ee) treening algajatele, kus kasutasin täna suurt fitball'i. Mõnusalt raske trenn sai, kõigil seljad märjad ning näod rõõmsad. Seejärel tegin endale veidi masina peal harjutusi ning võtsin siis suuna Hipodroomile.
Dominandiga tegin täna sellise mõnusa chillimise trenni, ei tahtnud endal nahka märjaks ajada ning pinnas oli ka võrdlemisi vettinud ja libe. Käisime alguses pikalt sammu, püüdsime painutada ning teha pikemaid ja lühemaid kokkulahtisõitmiseid. Mingi hetk hakkas igav, läksime metsa edasi. Seal on üks mõnus oksapuhmakas ning loomulikult hüppasime sealt üle. Pärast lõõgastusime veel metsas ning siis talli tagasi. Homme lähen jälle, teisel sõitjal Annikal on autokooliga mingi ettevõtmine.
Viisin oma ammuilma katki olnud ratsasaapa parandusse. Ja läksin shoppama. Adidas outleti poes oli täitsa mulle sobivalt allahindlus. Seega kulutasin osa mõnusat ja toredat kingiks saadud raha ja soetasin omale uued plätud töö jaoks ning jooksutrenniks ja koeraga matkamiseks uued tossud. Neid olen juba ammu igatsenud ning leidsin täpselt ideaalsed - musta värvi ja nahast, vaid 30 EUR! Väga õnnelik selle üle. Nendega saan ka märja rohu sees jalgu külmetamata koeraga vantsida.

Lisan veidi ka pilte - sünnipäevaks saadud uus smuutimasin/köögikombain tegi oma esimese porgandisalati täna! Illustreeriv pilt eelpool toodud salatiretseptile. Uued tossud ja plätud.